Training nach Leistungsstand und Zielsetzung
Bei Refine Sports trainieren Sportler nach einem klaren Entwicklungsmodell. Entscheidend sind nicht nur Alter und Erfahrung, sondern auch Motivation, Trainingsumfang und sportliche Zielsetzung.
Nach einem Probetraining empfehlen wir die passende Trainingsstufe. So stellen wir sicher, dass jeder Sportler dort beginnt, wo er optimal gefördert werden kann.
Trainingsbereiche
Einstieg & Grundlagen
Der Einstieg ist ideal für Kinder und Jugendliche, die Sportakrobatik kennenlernen möchten.
Schwerpunkte:
- Beweglichkeit
- Koordination
- Körperspannung
- einfache akrobatische Elemente
- Vertrauen und Teamarbeit
Aufbau & Entwicklung
Für Sportler, die regelmäßig trainieren und technische Fortschritte erzielen möchten.
Schwerpunkte:
- Technikaufbau
- Krafttraining
- Partnerübungen
- Bewegungsqualität
- Vorbereitung auf höhere Trainingsgruppen
Leistung & Wettkampf
Für Sportler mit klarer sportlicher Zielsetzung und höherem Trainingsumfang.
Schwerpunkte:
- Wettkampfprogramme
- Choreografie
- Teamtraining
- Athletik
- Technikfeinschliff
- Saisonplanung